中高年向きの講座です。

正しい呼吸法・関節を柔らかくする運動・血流を良くする運動などで健康な体と体力を養っていきます。

 

年齢を共に、体に支障（内臓の師匠・筋肉の衰え・関節の痛みなど）を感じるようになった方のために、健康になってほしいとの願いから考案された講座です。

 

現在、健康のことでお悩みがある方は是非一度、体験してみてください。